Author: CoachingPoznań

Jak to robić, by się nie bać wyzwań?

Jak to robić, by się nie bać wyzwań?
Stoisz w miejscu? A można by ruszyć, są możliwości, jest perspektywa, jest wyzwanie! Słowo w języku polskim brzmiące dość groźnie, a oznacza przecież otwarte drzwi do działania. Co więc może nas hamować? Nowe? Nieznane? Nie do końca zbadane? Jeszcze nie wypróbowane? Hmmm, kiedyś, gdy byliśmy mali nawet pierwszy krok był nam nieznany - a jednak się zdarzył! Nie umieliśmy używać noża i widelca - a jednak już używamy! Różnica polega na tym, że jako dzieci nie zastanawiamy się nad konsekwencjami, tylko próbujemy działać :-) a dorośli? Ćwiczenie na dziś: Zaproś kogoś znajomego w miejsce, na wyda...
Read More

Jak znaleźć pomysł na biznes? krok 3

Jak znaleźć pomysł na biznes? krok 3
Aby stworzyć coś nowego wcale nie trzeba na nowo "odkrywać Ameryki". Wiele istniejących i dobrze prosperujących biznesów wykorzystało pomysły już istniejące na rynku po modyfikacji do potrzeb. Wystarczy rozejrzeć się wokół i zastanowić, co można by zrobić w lepszy sposób, co można by bardziej dostosować do odbiorców, jak przenieść istniejące pomysły na swój obszar działania i swoje umiejętności. Ćwiczenie na dziś: Wybierz dowolną firmę, instytucję, którą znasz i pobaw się w kreatywne jej modyfikowanie. Np. znana firma od kurczaków w panierce - a jak by te kurczaki podać inaczej? w innym mie...
Read More

Jak znaleźć pomysł na biznes ? krok 2

Jak znaleźć pomysł na biznes ? krok 2
Kiedy zastanawiamy się, jak znaleźć sposób na zarabianie pieniędzy - pod uwagę warto wziąć przede wszystkim potencjalnych odbiorców tego, co możemy od siebie zaoferować. Na początek rozejrzyj się po swojej okolicy, czego brakuje, czego trzeba szukać w dalszych odległościach, co może przynieść rozwiązania, ułatwienie życia i codziennego funkcjonowania Twoim sąsiadom? A może chcesz spojrzeć dalej? Czego brakuje w Twoim mieście, regionie? O potrzebach i bolączkach warto porozmawiać, wcale nie po to, by się użalać nad nimi, ale znajdować dla nich rozwiązania. Ćwiczenie na dziś: Wybierz 7 osób, ...
Read More

Jak znaleźć na pomysł na biznes? krok 1

Jak znaleźć na pomysł na biznes? krok 1
Czujesz, że masz potencjał do zrobienia czegoś nowego? Pracując na etacie, szukając pracy czy rozwoju kariery warto pomyśleć o swoim własnym potencjale, który możesz wykorzystać w swej karierze. Od czego zacząć szukając pomysłu na biznes? Od siebie i swoich umiejętności, talentów, nawet tych, których od dawna nie wykorzystujesz! Ćwiczenie na dziś: Poznaj moc swojego potencjału. Wypisz sobie, co najbardziej lubisz robić. Następnie możesz się zastanowić, czy za te czynności inni chcieliby Ci zapłacić? Za które? Jeśli potrzebujesz pomocy w odszukaniu swoich najlepszych umiejętności i talentó...
Read More

Dobre słowa

Dobre słowa
O szczęśliwym związku i bliskiej relacji decyduje bardzo wiele naszych drobnych, codziennych zachowań. Równie ważne są słowa, które wypowiadamy do bliskiej nam osoby. Jak często brzmienie naszego głosu, dobór słów, intonacja, a nawet tempo wypowiadania się może mieć wpływ na drugą osobę. Aby się nad tym zastanowić warto wykonać proste ćwiczenie. Ćwiczenie na dziś: Zapisz sobie dziś (lub jutro) wszystkie usłyszane słowa i zdania, które zadziałały na Ciebie pozytywnie. Zastanów się, które z nich mają dla Ciebie największą moc i pozytywną energię, a które działają kojąco i uspokajająco. Pomyśl...
Read More

Idealny związek

Idealny związek
Czy istnieją związki idealne? Jedni twierdzą, że tak. Inni nie ukrywają, że nie ma szans na związek idealny. Bardzo często o tym idealizmie decydują nasze wyobrażenia. To one wpływają na to, czego w związku oczekujemy. Jak Ty wyobrażasz sobie swój idealny związek? Zacznij od prostego ćwiczenia. Ćwiczenie na dziś: Wypisz 10 cech idealnego partnera/partnerki, które uważasz za najważniejsze dla Ciebie. Mogą dotyczyć wyglądu, charakteru, zachowań, zainteresowań. Następnie nadaj im kolejność od najważniejszej cechy do najmniej ważnej. Jak wygląda teraz Twój wymarzony partner/partnerka?
Read More

Baterie wewnętrzne

Baterie wewnętrzne
Każde z nas ma w sobie nieposkromione zasoby energii wewnętrznej. Czasem jest tak, że ich nie odczuwamy, wydawać by się mogło nam, że cała nasza elektrownia wewnętrznej siły została przesilona i ostatecznie odłączona od zasilania. Jak odszukiwać swoją energię? Skoro to my jesteśmy elektrownią własnej energii, to nie pozostaje nic innego jak zajrzeć we własne systemy wytwarzania i sprawdzić, gdzie dokładnie nasza elektrownia energetyczna przestała produkować moc niezbędną do codziennego uśmiechu, własnej motywacji, chęci do pracy czy pozytywnego rażenia dobrą energią otaczających nas ludzi. M...
Read More

Kim jestem? krok 3

Kim jestem? krok 3
To co sobie wiemy jest połączeniem naszych wewnętrznych przekonań oraz informacji, które otrzymujemy z zewnątrz. Zarówno my sami jak i otaczający nas ludzie i wydarzenia wpływają na to, jak się czujemy, jak o sobie myślimy oraz kim jesteśmy. Czy to co o sobie myślisz jest zgodne z tym, co inni myślą o Tobie? Czy to co inni myślą o Tobie zgadza się z Twoimi wewnętrznymi przekonaniami. Synchronizacja dwóch spojrzeń - wewnętrznego i zewnętrznego z pewnością pozwala nam przyjrzeć się sobie zarówno z subiektywnego jak i obiektywnego punktu widzenia. Zobaczmy, co się zgadza? Ćwiczenie na dziś: Ja...
Read More

Kim jestem? krok 2

Kim jestem? krok 2
Zrozumienie siebie i swoich zachowań, często automatycznych pozwala nam spojrzeć z dystansu na nasze reakcje. Jak często zdarza nam się, że automatycznie, z przyzwyczajenia od wielu lat powtarzamy takie same reakcje, takie same zdania, gesty czy miny. Robimy to za każdym razem świadomie? Czy też po prostu coś w nas przyzwyczaiło się do takiego zachowania i pozostaje ono w nas, niezmiennie. W ten sposób powtarzamy bez końca taki sam scenariusz, nie wymagając od siebie zastanowienia, czy dany moment, dana chwila zasługuje na nowe zachowanie z naszej strony, czy też to stare rozwiązanie jest wyst...
Read More