Twoje codzienne emocje

Emocje mają w sobie ogromny potencjał i towarzyszą nam na każdym kroku. Od nas zależy jak je wykorzystamy. Kiedy wydarza się wokół Ciebie coś ciekawego, inspirującego – jak reagujesz? Dajesz się ponieść takiej rzece emocji czy też stajesz z boku i obserwujesz? A kiedy wydarzenie jest smutne, tragiczne? Jak reagujesz?

Ćwiczenie na dziś:

Poznawaj swoje emocje!

Obejrzyj swój ulubiony film, a oglądając zastanów się z jakimi emocjami oglądasz poszczególne wydarzenia. Zapisz sobie te emocje, które w tym filmie najbardziej mają na Ciebie wpływ. Wypisz ich chociaż 5.